Escala de Intensidade do Efeito da Porta Fechada

O que é o efeito da porta fechada? É um fenômeno que ocorre quando um parceiro ou parceira reage de forma negativa a algo, fazendo com que o outro se “feche” e evite reviver aquela experiência no futuro. Essas situações podem criar barreiras emocionais significativas e prejudicar a comunicação no relacionamento.

Escala de Intensidade do Efeito da Porta Fechada

Nível 1 – Leve

Características:

• Pequenos episódios de fechamento após uma reação negativa.

• O parceiro ainda tenta abordar o assunto de forma pontual.

• Existe espaço para diálogo e retomada.

Exemplo prático: A esposa tenta falar sobre contas, o marido responde de forma ríspida, mas depois pede desculpa. Ela ainda se sente confortável para retomar a conversa em outro momento.

Nível 2 – Moderado

Características:

• Fechamento mais frequente em determinados assuntos.

• O parceiro evita trazer temas que já foram recebidos de forma negativa.

• Sinais de frustração começam a aparecer.

Exemplo prático: O marido já tentou algumas vezes falar sobre mudanças na vida sexual. Diante de respostas agressivas, ele decide evitar completamente esse tema.

Nível 3 – Intenso

Características:

• O fechamento ocorre em vários temas importantes (dinheiro, sexo, futuro, família).

• A comunicação passa a ser superficial.

• O parceiro já não acredita que o outro está disposto a ouvir.

Exemplo prático: A esposa não fala mais sobre seus sonhos profissionais porque toda vez que tentou foi desmotivada pelo parceiro. Agora, ela se cala e guarda seus desejos.

Nível 4 – Crônico

Características:

• O casal evita qualquer conversa profunda.

• Portas fechadas se acumulam e viram muros emocionais.

• Predomínio de silêncio, frieza e distanciamento.

Exemplo prático: A esposa não fala mais sobre problemas financeiros, ele não fala mais sobre carências afetivas. Cada um vive “sua própria vida” dentro do relacionamento.

Nível 5 – Severo

Características:

• Comunicação praticamente inexistente.

• Qualquer tentativa de diálogo gera hostilidade ou é ignorada.

• O relacionamento chega à beira da ruptura.

Exemplo prático: O casal só conversa sobre assuntos práticos (filhos, contas), mas evita totalmente qualquer diálogo emocional ou íntimo.

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